Hola! esta dieta rápida para un fin de semana permite bajar 2 kilos:
Dia 1:
Desayuno:
1 yogurt descremado.
2 rodajas de ananá natural (piña)
1 taza de té verde con edulcorante.
Media mañana:
1 taza de té verde con edulcorante.
Almuerzo:
1 taza de caldo diet o light
1 lata de atun natural.
1 tomate mediano cortado en rodajas con oregano, sal y 1 cucharadita de té de aceite de oliva.
Merienda:
1 vaso de jugo de fruta
Cena:
1 taza de caldo diet o light
alcauciles (todos los que quieras) hervidos, con sal y un chorrito de aceite de oliva.
Infusion a gusto con edulcorante.
Dia 2:
Desayuno:
1 yogurt descremado.
2 rodajas de ananá natural (piña)
1 taza de té verde con edulcorante.
Media mañana:
1 taza de té verde con edulcorante.
Almuerzo:
1 taza de caldo diet o light
esparragos hervidos con sal.
150 grs de pescado a la plancha con sal y limon (el tamaño de la palma de tu mano)
Infusion a gusto con edulcorante.
Merienda:
2 rodajas de ananá (piña)
Cena:
1 taza de caldo diet o light
1 bife de pescado a la plancha con ajo y perejil y limon.
1 infusion a gusto con edulcorante.
a mi esas dietas me parecen un poco tonteria, luego siempre se pilla lo perdido en nada de tiempo.
Lo que pasa es que es una dieta de choque, o sea cuando estas en una meseta, haces esta dieta rapida y luego sigues con tu dieta normal. Saludos. Nidia
hola, sabes si tendra efecto rebote???, y cual es el caldo diet????
hola, sabes si tendra efecto rebote???, y cual es el caldo diet????
Hola JG es una dieta rapida si no te sigues cuidanto recuperas enseguida lo bajado, en los suepermercados existen caldos diet hay muchas variedades. Exitos!!
ay algunos q lo unico q saben es alegar ¬¬ a las personas les cuenta aser esto ¬¬
a mi no me parecen tonteras y el que se quiera ver bien que haga las dietas y el que no que siga con su grasa.animo a todas recuerden que lo bonito esta en la calle????????
que son los alcauciles? No lo se por favor ayudenme para seguir esta dietaa
Hola, son las alcachofas.
great!!!