Dieta rapida

Hola! esta dieta rápida para un fin de semana permite bajar 2 kilos:

Dia 1:
Desayuno:
1 yogurt descremado.
2 rodajas de ananá natural (piña)
1 taza de té verde con edulcorante.

Media mañana:
1 taza de té verde con edulcorante.

Almuerzo:
1 taza de caldo diet o light
1 lata de atun natural.
1 tomate mediano cortado en rodajas con oregano, sal y 1 cucharadita de té de aceite de oliva.

Merienda:
1 vaso de jugo de fruta

Cena:
1 taza de caldo diet o light
alcauciles (todos los que quieras) hervidos, con sal y un chorrito de aceite de oliva.
Infusion a gusto con edulcorante.

Dia 2:
Desayuno:
1 yogurt descremado.
2 rodajas de ananá natural (piña)
1 taza de té verde con edulcorante.

Media mañana:
1 taza de té verde con edulcorante.

Almuerzo:
1 taza de caldo diet o light
esparragos hervidos con sal.
150 grs de pescado a la plancha con sal y limon (el tamaño de la palma de tu mano)
Infusion a gusto con edulcorante.

Merienda:
2 rodajas de ananá (piña)

Cena:
1 taza de caldo diet o light
1 bife de pescado a la plancha con ajo y perejil y limon.
1 infusion a gusto con edulcorante.

Es una dieta rapida de choque, permite bajar muy rapido pero no se debe continuar por más de 2 dias porque tiene pocas calorias (hipocalorica) . Otro dato: no realizar actividad fisica de esfuerzo porque te sentiras débil.

9 pensamientos sobre “Dieta rapida”

  1. Hola JG es una dieta rapida si no te sigues cuidanto recuperas enseguida lo bajado, en los suepermercados existen caldos diet hay muchas variedades. Exitos!!

  2. a mi no me parecen tonteras y el que se quiera ver bien que haga las dietas y el que no que siga con su grasa.animo a todas recuerden que lo bonito esta en la calle????????

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