Buscar

Hola! los masajes para adelgazar son una excelente estrategia para complementar con nuestra dieta. Los masajes adelgazantes se trabajan a traves de la manipulacion y movilizacion de la grasa localizada por medio del contacto y friccion de la piel entre las manos de quien lo aplica y quien lo recibe, son excelentes para movilizar y remover la grasa localizada en el abdomen , caderas, piernas y en la espalda, además tonifica y dá mayor elasticidad a los tejidos.

Pero si no tienes tiempo o dinero para ir a un masajista:

Existen muchisimas variantes a la hora de elegir, han salio al mercado unos rodillos suecos, que tienen aspecto de un palote de amasar de latex con el centro giratorio donde tienen unas muescas, y sirven para darnos automasajes adelgazantes, vienen en tamaño chico para la cara y mas grande para la espalda, sobre este modelo crearon una maquina automasajeadora, donde te recuestas en una camilla y la maquina extiende el rodillo por la espalda.
Estos masajes tienen muy buena aceptación, y se logra reducir la cintura, en 10 sesiones entre 4 a 8 cm.
Este rodillo lo podemos crear caseramente con un rodillo de cocina los que se utilizan para amasar y de preferencia de plastico , entonces mientras te estas bañando date un masaje de arriba hacia abajo segun la parte que quieres reducir , sirve para las piernas , entrepiernas y para el abdomen . Cuando quieras masajear la cintura pasalo de lado a lado haciendo una lijera presion. Tambien puedes usarlo para las caderas pero aqui cambias y tienes que hacerlo de abajo para arriba . Todos con un poco de presion , o fuerza.

Recuerda que es un masaje y no debe de doler, en verdad prueba porque da muy buenos resultados.