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Hola ! La dieta de la naranja es ideal para realizarla en verano, sus propiedades depurativas son excelentes para el organismo, su duracion es de 3 dias, es una dieta hipocalorica y por tal motivo el ejercicio recomendable es pilates o yoga moderado. Esta dieta promete bajar de 2 o 3 kilos, ideal para empezar bajando mucho y luego comenzar una dieta mas equilibrada, tambien llamada dieta de choque, que se produce cuando estás en una meseta y necesitas bajar las calorias para luego continuar con tu dieta habitual.
MENU DE LA DIETA DE LA NARANJA:
DESAYUNO: Infusion preferida con edulcorante + media naranja o su jugo
MEDIA MAÑANA: 1 yogurt o 1 vaso de Ades naranja light
ALMUERZO: media naranja + ensalada de tomate, cebollas y pepinos aderezada con vinagre, limon y sal + 2 huevos duros + tostada de pan integral
MEDIA TARDE: postrecito a base de leche de soja
MERIENDA: Infusion preferida con edulcorante + media naranja
CENA: media naranja + ensalada de lechuga aderezada con vinagre o limon y sal + 150 gr de carne magra roja o blanca (pollo o res) a la plancha o al horno
Una opinión acerca de “Dieta de la naranja”