
DURACION: 3 DIAS
PERDIDA DE PESO: 2 Kg
INDICACIONES:
Beber 2 litros de agua por dia
Consultar a su nutricionista o medico antes de realizar cualquier dieta.
Caminar 30 minutos por dia.
En ayunas:
1 vaso de jugo de tomates
DESAYUNO: 2 tomates con oregano o romero + 1 infusion preferida con edulcorante
ALMUERZO: Ensalada de tomates, ajies morrones y brote de soja con aceite de oliva + limon
MERIENDA:1 vaso de jugo de tomates+ 1 infusion preferida con edulcorante
CENA:Ensalada de tomates, ajies morrones y brote de soja con aceite de oliva + limon
ADICIONAL CUANDO ATACA EL HAMBRE:
Licuar : 5 hojas de menta, medio limon con cascara, 1 zanahoria, 2 vasos de agua y medio tomate.
PROPIEDADES DEL TOMATE:
Es diuretico, calmante, desintoxicante, purifica el higado. Alcaniliza la sangre, y ayuda a tratar el reuma, aporta vitaminas C, E , A y B12.