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Hola! La dieta secreta promete bajar 5 kilos en 11 dias, antes de comprar el libro ten presente que ningun organismo (cuerpo) es igual a otro, o sea depende de tu metabolismo, los habitos alimentarios, de actividad y las enfermedades asociadas al sobrepeso hacen que funcione o no una dieta.

Esta dieta no esta basada en contar calorias ni puntos. Contiene 2 secciones:
Un libro o ebook donde viene informacion sobre:

Las 10 reglas de la dieta
1) Manipular las calorias
2) Las 4 comidas por dia
3) Preparar los alimentos en casa
4) Rotacion de los alimentos
5) Lo simple es mejor
6) Saber cuando detenerse
7) Bebidas
8) Tomar agua para quemar grasa
9) Caminar
10) Deje de buscar alimentos sin grasa.

Ademas:
- Como comprar en el supermercado, consejos antes de ir a un restaurante, ejercicios, los 10 alimentos que debes evitar, como dejar de retener agua, como usar la balanza, perder peso con genetica adversa, preguntas frecuentes.

Trae un generador de dieta, donde le prepara una dieta personalizada de acuerdo a sus gustos, por ejemplo si una persona le gusta el pan, este generador le prepara una dieta que permita el pan.

Ademas trae un menu para los primeros 11 dias. El secreto para bajar de peso segun este libro "Es comer comidas correctas , en los intervalos correctos cada dia", lo que nosotros ya conocemos como: "mantener en funcionamiento el metabolismo".