La dieta del platano es ideal para el verano, para Bajar de Peso en casa con alimentos que tenemos al alcance, de bajo costo y deliciosos, pero es desaconsejable para las personas que padecen problemas hepaticos. Siempre se recomienda consultar a su medico o nutricionista antes de comenzar cualquier Dieta.
PERDIDA DE PESO: 2 a 3 kg
Aqui presentamos la Dieta del Platano para Adelgazar Rapido entre 1 y 2 kilos por semana.
DIETA DEL PLATANO:
DESAYUNO: Infusion preferida con edulcorante + licuado de platanos/bananas: 250 cc de leche descremada y 2 platanos/bananas con edulcorante.
ALMUERZO: 1 yogurt descremado con rodajas de platano/bananas + infusion preferida con edulcorante. Te de Hierbas Manzanilla o Te verde.
CENA: Platanos/bananas al horno espolvoreadas con canela + 1 yogurt descremado+ Infusion preferida con edulcorante.
Se recomienda no seguir por mas de 3 dias esta dieta ya que es poco equilibrada. Es una Dieta Hipocalorica que contiene nutrientes acotados, debe tener en cuenta que el platano aporta pocas proteinas, lo cual puede inclinara tener flaccidez, la tonificacion muscular se realiza consumiendo proteinas, por ello incluir la leche en su Dieta del Platano.
DIETA DEFINITIVA PARA ADELGAZAR 10 KILOS
DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL
DIETA SIN CARBOHIDRATOS NI AZUCAR PARA ADELGAZAR 1 KILO POR DIA
esta buenisima la dietaa!!
se ve facil si resulta
Parece que sí funciona, pero tengo algunas preguntas:
1.Cuántos plátanos se deben consumir en el almuerzo y cena?
2.Cuánta es la cantidad de Yogurt?
Espero que alguien sepa las respuestas, porque me urge empezarla! Gracias!
yo baje 3 kilos con esta dieta!!! es muy buena y a demas mueve el estomago… jiji pueden hacerlo chicas! pero solo 3 dias mas no corre… 😉 suerteeee!
Será k si funciona.???
Se recomienda
Dsps de la de los 13 días???????