Dieta del vaso de agua:
Desayuno/Merienda:
Infusion preferida con edulcorante + 1 rodaja de pan tostado con mermelada light.
Almuerzo: Antes del almuerzo beber 2 vasos de agua + ensalada de verduras, luego otro vaso de agua y luego un plato de postre de carbohidratos: arroz, pastas, etc. Suprimir el postre.
Cena: Antes de la cena beber 2 vasos de agua + ensalada de verduras crudas o cocidas , luego otro vaso de agua y luego proteinas: carnes rojas, pollo pescado a la plancha o al horno. Suprimir el postre.
Muchas gracias Mari por enviarnos tu dieta!
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jamas pude hacer una dieta porq me olvido y ademas soy muy ansiosa...