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Los suplementos vitaminicos son una parte importante en la dieta, porque cubren carencias en la nutricion del organismo y ayudan a mejorar su rendimiento.En ocasiones que te sientas muy cansado, sientas calambres etc. ten seguro que te falta vitaminas y minerales, en ese caso, los suplementos de venta libre aportaran la solucion.
Vienen en diversas presentaciones: pastillas, capsulas, capsulas de gelatina, polvos o liquidos.
Los suplementos vitaminicos, contienen:
GINSENG
VITAMINAS Y MINERALES: A, B1, B2, B6, B12, C, D2, E, NICOTINAMIDA, CALCIO, HIERRO, FOSFORO, FLUOR, COBRE, POTASIO, MAGNESIO, MANGANESO, ZINC.
El Ginseng es un producto vegetal que pertenece al orden de las llamadas sustancias adaptógenas, y favorece la adaptacion del organismo a situaciones de estres y sobredemanda fisica e intelectual.
El Zinc, es un importante mineral que ayuda a mantener saludable el sistema inmunologico, el zinc se encuentra en los huevos, el pollo, y los cereales integrales.
Las vitaminas del grupo B, aportan importantes beneficios a la salud: mantienen saludable el sistema nerviso y circulatorio, fortalecen el sistema inmunologico, producen numerosas hormonas, proteinas y enzimas, intervienen en el crecimiento y la division celular. La vitamina del grupo B se encuentran en todos los vegetales de color verde.
La vitamina A, fortalece el sistema inmunologico y tiene propiedades antibacterianas, una alimentacion deficiente en vitamina A produce cansancio general y una facilidad para adquirir infecciones. La vitamina A se encuentra en la yema del huevo, el higado,tambien en todos los vegetales de color verde oscuro, rojizo y amarillo.
