Suscribete por EmailHola!! los ejercicios con step son muy divertidos y queman muchas calorias, si no se tiene un step en casa se puede reemplazar por un escalon. En este video el personal training Rafael nos muestra varios pasos e indica que cada paso se debe realizar con una duracion de 2 minutos, con cada pierna.
Ejercicios con step
13 enero, 2010
