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Hola!! Adelgazar no es un proceso rapido y hasta a veces dificil, porque la mayoria de las personas tienen poca informacion acerca de como funciona su cuerpo, y las calorias escondidas en algunos hábitos que a veces pasan desapercibidos, entonces develemos un secreto para adelgazar:
Si sólo evitas consumir el azucar que diariamente le colocas a tus infusiones, estarias adelgazando entre 300gr a medio kilo por mes.
Hagamos cuentas: 1 cucharita de azucar contiene 5 gr = 20 calorías.
Si consumes 2 cucharitas de té en cada infusion en el desayuno y merienda: Serian 80 calorias por dia.
Cuantas calorias hacen 1 kilogramo de grasa?
1 Kilogramo de grasa contiene aproximadamente 6000 calorias.
Ahora, si multiplicamos 80 calorias por 30 (1 mes), = 2400 calorías.
2400 calorías = casi medio kilo de grasa.
Eso sin contar el azucar que tienen los yogures, las bebidas, y ni contar si consumes carbohidratos dulces. Las frutas contienen fructosa que es un azucar simple.
Si sólo evitas consumir el azucar que diariamente le colocas a tus infusiones, estarias adelgazando entre 300gr a medio kilo por mes.
Hagamos cuentas: 1 cucharita de azucar contiene 5 gr = 20 calorías.
Si consumes 2 cucharitas de té en cada infusion en el desayuno y merienda: Serian 80 calorias por dia.
Cuantas calorias hacen 1 kilogramo de grasa?
1 Kilogramo de grasa contiene aproximadamente 6000 calorias.
Ahora, si multiplicamos 80 calorias por 30 (1 mes), = 2400 calorías.
2400 calorías = casi medio kilo de grasa.
Eso sin contar el azucar que tienen los yogures, las bebidas, y ni contar si consumes carbohidratos dulces. Las frutas contienen fructosa que es un azucar simple.
