Dieta de la Sandia

dieta-sandia-http-www-hagodieta-comLa dieta de la sandia es perfecta para Bajar de Peso rapidamente, se puede Adelgazar entre 3 y 4 kilos en 5 dias, teniendo en cuenta que solo se debe realizar no más de cinco dias.

Las propiedades de la sandia para adelgazar son óptimas ya que el 80 % es agua, tiene bajas calorias (30 cal cada 100 gr) y un alto grado de saciedad.

DIETA DE LA SANDIA
INDICACIONES: Esta dieta no pueden realizarla mujeres embarazadas, niños o personas que tengan alguna enfermedad, ante cualquier duda consultar con su medico de cabecera.

Realizar Ejercicios suaves como elongacion, estiramientos y yoga para estilizar las articulaciones.  Subir las escaleras y Bajar escaleras o pequeñas montañas.

Trate de que si le duele la cabeza, o tiene migrañas, consuma agua caliente con limon, no trate de consumir medicacion adicional para terminar el dolor de cabeza.

La Dieta de la Sandia, es una Dieta Hipocalorica compuesta o basada practicamente por proteinas magras y sandia, es una Dieta de Choque, es decir de corta duracion.

ALIMENTOS NO PERMITIDOS:

Hidratos de carbono, Azucar, lácteos enteros, grasas, cereales.

DIETA DE LA SANDIA:

DESAYUNO: Infusión preferida con edulcorante + 3 rodajas de ananá o piña

MEDIA MAÑANA: sandia (todas las que desees)

ALMUERZO: Ensalada de zanahoria rallada y tomates +
media pechuga a la plancha +
1 rodaja de sandia

MEDIA TARDE: Infusion preferida con edulcorante + Sandia toda la que desees

MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante + Sandia toda la que desees.

CENA: Verduras hervidas o al vapor +
1 milanesa de soja con mostaza +
1 rodaja de sandia

En una semana  verá los resultados, complementar con Té de Hierbas para tener mejores resultados.

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10 pensamientos sobre “Dieta de la Sandia”

  1. las frutas por lo regular tienen excelentes beneficios pero las mejores son las
    propiedades de la sandia , para mi las mejores, son las anticancerígenas, la antioxidantes y las antitoxinas.

  2. las verduras contienen muy pocos hidratos de carbono.

    los hidratos de carbono se encuentran principalmente en el pan, harina, pastas, arroz, papa, azúcares y dulces.

    las frutas contienen hidratos de carbono pero la mayoria de ellas contienen una alta cantidad de agua lo que las hace contener menos hidratos de carbono que por ejemplo, el pan.

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