Hola! La modelo nos muestra una serie de ejercicios sencillos de realizar para tonificar los musculos abdominales y piernas, estos ejercicios forman parte de la rutina de pilates, debes realizar cada ejercicio 30 veces cada uno todos los dias, en el living, antes de dormir, ó en el lugar que prefieras, solo con actividad fisica diaria se logran los resultados como complemento de una dieta.
Rutina de ejercicios basicos pilates
28 marzo, 2010
Hola! La modelo nos muestra una serie de ejercicios sencillos de realizar para tonificar los musculos abdominales y piernas, estos ejercicios forman parte de la rutina de pilates, debes realizar cada ejercicio 30 veces cada uno todos los dias, en el living, antes de dormir, ó en el lugar que prefieras, solo con actividad fisica diaria se logran los resultados como complemento de una dieta.
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