Hola! La modelo nos muestra una serie de ejercicios sencillos de realizar para tonificar los musculos abdominales y piernas, estos ejercicios forman parte de la rutina de pilates, debes realizar cada ejercicio 30 veces cada uno todos los dias, en el living, antes de dormir, ó en el lugar que prefieras, solo con actividad fisica diaria se logran los resultados como complemento de una dieta.
Y ENTONCES SI ME ACEPTAS LA INVITACIÓN NENA – SUPONGO QUE YA ESTA CASADA – QUE EMBARRADA