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Hola! Una forma de mantenerse saludable y complementar la dieta para adelgazar es realizar actividad fisica diariamente, no hace falta ir a un gimnasio y volver agotado/a, se puede hacer gimnasia en casa, con movimientos suaves para tonificar y flexibilizar cada parte del cuerpo, esto es lo que la danza arabe puede aportar para nuestro objetivo.
Este video comprende en 3 partes, esta es la parte uno, donde primeramente se realizan ejercicios de calentamiento para luego comenzar con los pasos básicos de la danza arabe.