Hola! Para los casos de necesidad y urgencia de adelgazar esos kilos de más que quedaron de algun evento en donde nos excedimos en las comidas, la dieta de descenso rapido puede ayudarte.
Con esta dieta se puede adelgazar entre 1 o 1 1/2 kilos en 2 dias, depende de cada organismo, lo ideal es que tengas fortaleza de fuerza de ánimo para realizar actividad fisica que la complemente.
INDICACIONES:
Tomar 2 litros de agua por dia, entre infusiones y agua
Realizar actividad fisica por lo menos 30 minutos diarios
DIA 1 :
DESAYUNO: Infusion preferida cortada con un chorro de leche descremada con edulcorante + 1 galletita all bran + 1 feta de queso de maquina + 1 feta de jamon cocido.
MEDIA MAÑANA: 1 huevo duro
ALMUERZO: 2 vasos de Ensalada de frutas sin azucar.
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado
MERIENDA: Infusion preferida con edulcorante + bastones de zanahoria
CENA: 1 taza de sopa diet + 100 gr pechuga a la plancha con perejil y ajo picado. Te verde
DIA 2 :
DESAYUNO:Infusion preferida cortada con un chorro de leche descremada con edulcorante + 1 galletita all bran + 2 claras de huevo en omelette con sarten de teflon + 1 feta de queso de maquina.
MEDIA MAÑANA:Media lata de atun al natural con medio tomate.
ALMUERZO:La otra media lata de atun con cebolla y arvejas + 1 choclo (sin agregarle sal ni manteca). Té verde sin azucar.
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado
MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante + gelatina diet con frutas.
CENA: 1 taza de sopa diet + 150 gr de carne magra a la plancha con mostaza. Te verde.
