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Cada vez son mas las personas que padecen Gastritis, las causas pueden ser muchas: mala alimentacion, despues de una comida muy copiosa, estres, la ingesta de alimentos en mal estado.
La Gastritis es la inflamacion de la mucosa del estomago, se manifiesta por dolor de cabeza, vomitos o nauseas, falta de apetito, acidez en la boca (boqueras) gases.
Si tenemos indicios de padecer Gastritis, debemos hacer una Dieta para Gastritis adecuada y hacer reposo.
En los primeros dias, todo lo que se ingiera se vomitará asi que lo mejor es ayunar , no tomar ningun medicamento y tomar reposo, se necesita que el organismo concentre la energia para recuperarse de este malestar (tiene todas las herramientas para hacerlo si no lo boicoteamos con medicamentos).
Luego a medida que el organismo lo pida se beberá agua, agua tibia con limon, y con los días se podrá ir consumiendo pechuga de pollo hervida , caldos, papa hervida con sal, puré mixto de papas y calabazas, arroz blanco hervido, alimentos que sean faciles de digerir en pequeñas porciones varias veces al dia.
Generalmente la Gastritis dura entre 3 o 4 días si persiste, es indispensable consultar a su medico de cabecera. La Dieta para Gastritis no debe extenderse por mas de 3 dias, si le ocurre esto debe consultar a su medico.
DIETA PARA GASTRITIS:
Desayuno: 1 te negro sin azucar + 1 tostada de pan blanco. Masticar lento para que se pueda digerir mejor.
Media Mañana: 1 taza de caldo sin nada solido flotando
Almuerzo: Un trozo de pechuga sin piel a la plancha o hervida sin sal + 1/ taza de arroz blanco hervido sin agregados
Media Tarde: Te negro + 1 tostada de pan blanco + 1 manzana compota sin cascara
Cena: 1 banana no muy madura + sopa de arroz blanco.
La Dieta para Gastritis o Dieta para Gastroenteritis deben ser monitoreadas por personal medico si pasa de los 3 dias con este trastorno.
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