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Hola! Esta dieta rapidisima es para realizar en solo dos días, ideal para un fin de semana o para desintoxicarse después de algun evento. Se puede adelgazar 1 ó 1 1/2 kg depende de cada organismo.
INDICACIONES:
No se debe seguir por mas de dos días.
Beber mucha agua, (o infusiones como mate, tes de hierbas, etc sin azucar)como minimo 2 litros ú 8 vasos por dia.
DIA 1 :
DESAYUNO: Infusion preferida con edulcorante + jugo de naranja o pomelo + 1 tostada de pan integral.
MEDIA MAÑANA: Bastones de zanahoria
ALMUERZO: 1 taza de caldo diet + 1 vaso ensalada de fruta
MERIENDA: Infusion preferida con edulcorante + 1 trozo de queso de 5 x 5 cm + 1 feta de jamon
CENA: 1 huevo duro con lechuga y cebolla + 1 galletita all bran o similar.
Se puede invertir la cena con el almuerzo.
DIA 2 :
DESAYUNO: Infusion preferida con edulcorante + 1 galletita con queso untable diet.
MEDIA MAÑANA: Bastones de zanahorias
ALMUERZO:1 taza de caldo diet + 2 salchichas con mostaza
MERIENDA: Infusion preferida con edulcorante + 2 piezas de frutas de estacion
CENA: Omelette de 2 claras de huevos con 1 trozo de queso de 5 x 5 cm + 1 galletita all bran o similar.
