Zumba fitness para adelgazar

Hola! Presentamos para hoy una coreografia de zumba fitness muy sencilla pero efectiva que te ayuda a adelgazar y obtener un movimiento mas flexible de tu cuerpo.

14 pensamientos sobre “Zumba fitness para adelgazar”

  1. muy buena ¿ pero esto se tiene que acer todos los dias ?

    y si se hace todos los días se puede acer después de cada comida para no engordar nada y bajar caloria

    y ademas solo tengo 11 años y no se si puedo acerlo 3 cada día bueno espero que si y deseo suerte y lo pruebe

    contestame porfabor

  2. los dvds de zumba fitnes solo se compran on line en la pag. de la tienda en casa,en el Corte Ingles no lo tienen,precisamente hoy los he estado buscando alli y en otras tiendas y me han dicho lo que te comento al principio.

  3. Creo q eres un poco pequeña para proponorte hacer esta clase de ejercicios. Yo te lo recomendaria como hobby para algun dia a la semana, no como algo diario y repetitivo.

  4. ¡ Hola ! Yo me he comprado Zumba en la tienda en casa, hay un librito que explica como debes hacerlo. Llevo 3 dias haciéndo zumba junto con mi marido ( tiene que perder peso ) y la verdad que es muy ameno y si hay que hacerlo casi a diario, por ejemplo mañana tengo dia libre . Nosotros seguimos las instrucciones al pie de la letra , hay estiramientos y un cd para trabajar abdominales.La verdad que te diviertes bailando y se nota almenos yo tengo alguna agujeta, así que algo está haciendo…espero tonificar los abdominales,brazos y glúteos ya que despues de tener a mi 2º hijo me quedó fofo…

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