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Para poder tener los musculos de los brazos tonificados y aumentar su masa muscular, es necesario trabajar con fuerza, eso quiere decir con peso: ya sea con mancuernas o barras.En este video se enseñan varios ejercicios para hombres para trabajar los biceps y triceps y los errores que se suelen cometer al practicarlos.
Recuerden: La constancia es la clave del éxito.
