Dieta de Selena Gomez

Selena GomezSelena Gomez, es una joven actriz y cantante norteamericana con ascendencia mexicana-italiana, que comenzo su carrera desde muy pequeña en el canal de Disney, cantando canciones con Barnie, actualmente tiene su propio programa llamado Los magos de Waverly Place.

La dieta de Selena Gomez es una tipica dieta de una joven de 16 años de edad, ella admite que come mal en el set de grabacion, y está tratando de agregar mas verduras, frutas y proteinas a su dieta.

Dieta de Selena Gomez

DESAYUNO: (Alrededor de 250 calorias) “Me gustan los huevos que hace mi mamá” dice acerca del desayuno: Una tortilla con 2 huevos, champignones y queso en hebras.

ALMUERZO: (Alrededor de 350 calorias) Cuando no esta en el set de grabacion, suele comer pollo asado en algun restaurante, sino come un sandwich de pavo con salsas de ketchup y pickles.

CENA: (Alrededor de 850 calorias) La cena es la comida que realiza con tiempo, y generalmente come comida italiana, adora la lasaña.

MERIENDAS Y BOCADILLOS: Le encantan los chocolates rellenos y los confites de chocolates, por dia consume entre 300 a 500 calorias en los snacks.

En total consume alrrededor de 1750 calorias por dia, eso es una dieta normal, pero tiene deficit en vitaminas, minerales y proteinas, es una dieta rica en grasas y carbohidratos de digestion rapida.

19 pensamientos sobre “Dieta de Selena Gomez”

  1. BUENAS QUIERO SABER MAS , QUIERO DECIR CUANTO TIEMPO REALIX¡ZA EJERCICO DURANTE TODO EL DIA , CUANTOS DIAS HACE EJERCICIO , CUANTO TIEMPO LE DEDICA AL EJERCICIO …. pORQUE A MI ME GUSTARIA PERDER COMO MAXIMO 30 KILOS EN 4 MESES . aLGUIEN SERIIA POSIBLE EN AYUDARME POR FAVOR ? ESUE DENTRO DE 4 MESES SOY QUINCEAÑERA Y CLARO TENGO QUE ESTAR EN`PERFECTAS CONDICIONES COMO YAS SABEIS PESO 72 KILOS Y QUIERO BAJAR A LOS 42 KILOS . ALGUIEN SERIA TAN AMABLE DE AYUDARME POR FAVOR ?
    MUCHISIIMAS GRACIIAS 😀

  2. Y que tipo de ejercicios realiza?
    Por decir, no solo es una dieta si no tambien tiene que realizar ejercios deportivos pero cuales,(sentadillas, abdominales , spinig o que ejercicios).

  3. tengo 11 años mido 1,45 y peso 57 kilos la verdad es que me encuentro gorda y por lo mismo acudi a este medio para poder bajar de peso esta bien o mal muchas personas lo notan y es lo que me hace sentir mal ………..

  4. Miren si realmente quieren adelgazar hagan la siguiente: En la hora de la comida mientras estas comiendo no tomes fresco, ni jugos naturales, tienes que comer sin bebidas, cuando acabes de comer tomate un vaso de agua al tiempo no helado. Eso funciono muy bien conmigo, eso si siempre pueden merendar algo como un chocolate igual que la dieta de Selena.

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