Ejercicios para reducir celulitis

Para reducir la celulitis es necesario llevar una dieta balanceada con bajo tenor graso, masajes en las zonas afectadas y ejercicios adecuados para tonificar los gluteos y piernas ya que es en esa zona donde generalmente se localiza la celulitis.

En este video se muestran una serie de ejercicios para realizar en casa, muy sencillos pero efectivos y si se realizan con constancia, se lograran rapidos resultados.

Lo recomendable es realizar 3 series de 15 repeticiones de cada ejercicio, comenzando 3 veces por semana, y luego ir aumentando hasta lograr realizarlos todos los dias.

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