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La dieta Kousmine, o el metodo Kousmine fue creada por la Dra. Catherine Kousmine en Suiza, es una dieta depurativa, ella descubrio la relacion entre las enfermedades degenerativas como el cancer y otras y la intoxicacion del intestino.
El metodo se basa en 4 puntos fundamentales:
1) Reduccion de grasas, proteinas, azucares y harina.
2) Limpieza intestinal ( en el intestino es donde se produce la nutricion al cuerpo).
3) Vitamina F, la dieta occidental no aporta esta vitamina.
4) pH de la orina. La dieta occidental cambia el pH de la orina en alcalina lo que produce un deficit en minerales.
DIETA KOUSMINE:
1ER SEMANA:
Verduras y frutas, crudas o licuadas. La cantidad que se desee.
2DA SEMANA:
3 comidas al dia incorporando: verduras, frutas, semillas, frutos secos, miel, huevos. La cena será basada en lácteos.
3ER SEMANA:
Se agrega a la alimentacion anterior: cereales
MENUES QUE AUMENTAN EL SISTEMA INMUNOLOGICO:
Los llamados Cruco: Un mix de alimentos crudos y cocidos, nuestro organismo se sana consumiento alimentos crudos, porque está adecuado para sintetizar los alimentos crudos.
Asi que cuando prepare comida a su familia, recuerde de armar menues donde existan alimentos crudos y cocidos, por ejemplo si realiza puré, añada zanahoria rallada cruda, realice salpicones con alimentos crudos, etc.
ALIMENTOS PORHIBIDOS: Todo tipo de carnes, embutidos, bebidas alcoholicas, mayonesa, aderezos, cafe, cualquier alimento procesado.
El metodo se basa en 4 puntos fundamentales:
1) Reduccion de grasas, proteinas, azucares y harina.
2) Limpieza intestinal ( en el intestino es donde se produce la nutricion al cuerpo).
3) Vitamina F, la dieta occidental no aporta esta vitamina.
4) pH de la orina. La dieta occidental cambia el pH de la orina en alcalina lo que produce un deficit en minerales.
DIETA KOUSMINE:
1ER SEMANA:
Verduras y frutas, crudas o licuadas. La cantidad que se desee.
2DA SEMANA:
3 comidas al dia incorporando: verduras, frutas, semillas, frutos secos, miel, huevos. La cena será basada en lácteos.
3ER SEMANA:
Se agrega a la alimentacion anterior: cereales
MENUES QUE AUMENTAN EL SISTEMA INMUNOLOGICO:
Los llamados Cruco: Un mix de alimentos crudos y cocidos, nuestro organismo se sana consumiento alimentos crudos, porque está adecuado para sintetizar los alimentos crudos.
Asi que cuando prepare comida a su familia, recuerde de armar menues donde existan alimentos crudos y cocidos, por ejemplo si realiza puré, añada zanahoria rallada cruda, realice salpicones con alimentos crudos, etc.
ALIMENTOS PORHIBIDOS: Todo tipo de carnes, embutidos, bebidas alcoholicas, mayonesa, aderezos, cafe, cualquier alimento procesado.
