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No solo el tilo es benefactor de aportar un poco de calma a nuestros nervios, existen muchas variedades de tisanas y hierbas para preparar tés que puedan brindarnos ese alivio que estamos buscando de manera natural.
RECETA TE ANTIESTRES Y ANTIDEPRESIVO:
20 gr de Melissa
20 gr de Valeriana
20 gr de anis de estrella
PROCEDIMIENTO:
Triturar los ingredientes y mezclarlos.
Hervir 1 litro de agua, colocar en una tetera y agregar la mezcla de las hierbas, luego colar a medida que se sirve.
MEDIDAS RECOMENDADAS:
2 o 3 tazas a lo lardo del dia.
RECETA TE ANTIESTRES Y ANTIDEPRESIVO:
20 gr de Melissa
20 gr de Valeriana
20 gr de anis de estrella
PROCEDIMIENTO:
Triturar los ingredientes y mezclarlos.
Hervir 1 litro de agua, colocar en una tetera y agregar la mezcla de las hierbas, luego colar a medida que se sirve.
MEDIDAS RECOMENDADAS:
2 o 3 tazas a lo lardo del dia.
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