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Moverse es la palabra clave que hay que poner en practica para adelgazar, junto con una dieta saludable.Los ejercicios cardiovasculares son los quemadores de grasas, algunos de ellos son:
Bicicleta
Natacion
Aerobicos
saltar la soga
correr
trotar
caminar ligero
subir y bajar escaleras a buen ritmo
Bailar
Para esta ultima opcion presentamos un baile disco muy entretenido para quemar calorias y de paso aprender algunos pasos.
