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Es necesario ir incrementando paulatinamente a medida que los ejercicios para principiantes se tornan faciles de realizar, esto quiere decir que el cuerpo responde favorablemente y requiere de otros ejercicios.
Aqui presentamos una rutina de ejercicios para nivel intermedio y avanzado, no es necesario que se cumplan al principio con las repeticiones establecidas, lo importante es comenzar a conocer estos ejercicios y hacerlos en la medida que se pueda.
Son ejercicios que no necesitan de aparatologia, ni elementos o accesorios especiales, sino con el mismo peso corporal se logran grandes resultados, es importante destacar que se debe descansar los musculos, por ello se recomienda realizar esta rutina dia por medio.
Aqui presentamos una rutina de ejercicios para nivel intermedio y avanzado, no es necesario que se cumplan al principio con las repeticiones establecidas, lo importante es comenzar a conocer estos ejercicios y hacerlos en la medida que se pueda.
Son ejercicios que no necesitan de aparatologia, ni elementos o accesorios especiales, sino con el mismo peso corporal se logran grandes resultados, es importante destacar que se debe descansar los musculos, por ello se recomienda realizar esta rutina dia por medio.
