El perejil es considerado una especie aromática dentro de la cocina, pero es mucho más que eso, tiene multiples propiedades y beneficios para nuestra salud ademas de su rico aroma y sabor.En el perejil se encuentra composiciones como:
Gran cantidad de vitamina C
Vitamina E ( antioxidante)
Licina (aminoacido esencial)
Pro caroteno, que es el precursor de la vitamina A. (esto quiere decir que favorece la abosorcion de la vitamina A)
Aceites esenciales naturales
Flavonoides
Fosforo
Calcio
Hierro
LAS PROPIEDADES DEL PEREJIL PARA ADELGAZAR SON:
Diuretico
Depurativo
Disminuye el colesterol
Digestivo
Desinflamatorio digestivo
Favorece la eliminacion de las flatulencias, desinchando el abdomen.
Disminuye los trigliceridos
COMO CONSUMIR PEREJIL PARA ADELGAZAR:
Puedes incorporar perejil fresco a tus comidas, tambien puedes realizar infusiones (té) de perejil, colocando ramitas en agua hirviendo, luego se cuela y se sirve.
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