La combinacion de una dieta saludable y la actividad fisica que más te guste es el combo perfecto para adelgazar naturalmente, sin necesidad de pastillas ni sufrimiento, la regla es: «gasta mas calorias de las que consumes».
Para esta ocasión presentamos ejercicios faciles para realizar en casa, como quieras, cuando y donde quieras.
No hay excusas… comenzando despacio e ir aumentando los niveles de repeticiones a medida que te vayan resultando mas faciles realizarlos.
Intentalo ! Comienza ahora!
Gracias por subir este video, la verdad es que son ejercicios muy fáciles de hacer para personas como yo que no disponemos de mucho tiempo!!
genial baje kilos con una rutina de comer saludable y ejercicios simples para el ebdomén