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No es necesario ir a un gimnasio para ponerse en forma para el verano o durante todo el año, en casa podemos realizarlo, con simples rutinas comenzando sin complementos de resistencia (fuerza), luego paulatinamente a medida que se hace fácil el ejercicio incorporar peso a los ejercicios, asi se podrá moldear los musculos de todo el cuerpo.
En este video se muestra diferentes rutinas de ejercicios para moldear la silueta en casa y con amigas.
En este video se muestra diferentes rutinas de ejercicios para moldear la silueta en casa y con amigas.
1 opiniones acerca de “Ponerse en forma en casa”