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El té tiene propiedades benefactoras para adelgazar, sabía que los cientificos aseguran que el té es la segunda opción como mejor bebida para la rehidratacion del organismo?La primera es el agua, contiene flavonoides que son antioxidantes por excelencia, vitaminas y minerales, algunos como el té rojo y el verde son inhibidores de la acumulacion de la grasa localizada y diuretico, reduce la ansiedad por los dulces, aumenta la eficacia de la insulina, baja el colesterol, contiene la mitad de la cafeina que contiene el café, y ademas aporta muy pocas calorias.
Incorpore el té a su infusion diaria, en cualquier momento del dia.
DIETA DEL TE: (Para adelgazar de 1 a 2 kg por semana)
Esta dieta esta diseñada para aquellas personas que trabajan durante todo el dia, por ello el desayuno debe ser abundante, rico en proteinas, que resultará beneficioso porque un buen desayuno mantiene satisfecho muchisimas horas.
DESAYUNO:
Al levantarse: 1 té con limon sin azucar o con edulcorante.
1 tortilla: 2 claras de huevo + 1 huevo entero realizado en sarten de teflon con rocio vegetal o aceite en spray.
1 tostada de pan integral untada con queso descremado.
1 yogurt descremado.
ALMUERZO:
Té verde o rojo + ensalada de frutas variadas (todo lo que desees)
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado + té verde o rojo
MERIENDA: 1 lata de atun al natural + rodajas de tomate y cebolla +1 rodaja de pan integral
Te a eleccion (la cantidad que desees)
CENA: Caldo diet + media pechuga a la plancha con ensalada de lechuga + té verde.
