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Existen en el mercado, electrodos y maquinas para estimular los musculos, algunos productos prometen bajar de peso con esta practica, pero comencemos por el principio:Qué es la electro-estimulación muscular?
La estimulacion electrica muscular, es el desencadenamiento de la contraccion muscular mediante pulsos electricos.
Los impulsos electricos son generados mediante un dispositivo, y electrodos apoyados en la piel que se ubican en las inmediaciones de los musculos a estimular, estos movimientos imitan la contraccion muscular, provocando que los musculos se contraigan. En la actualidad se los comercializa como un electrodomestico para el hogar con la apariencia de cinturon para tonificar los abdominales.
En la medicina se los utiliza para rehabilitacion de pacientes con post operatorios con lesiones en los ligamentos, tendones, articulaciones etc. debido al buen efecto de esta practica, luego se la comenzó a utilizar por profesionales de la estetica.
Las ventajas que propone esta metodología:
* Tonificar abdominales y otras areas del cuerpo sin hacer ejercicios
* Tonificar abdominales mirando la TV, leyendo, etc.
* Adelgazar hasta 5 kilos en un mes
* 400 abdominales por minuto sin cansarse.
Si bien es un producto de moda, siempre es bueno antes de tentarse conocer algunos puntos importantes:
* La quema de grasa (adelgazar) se produce cuando el cuerpo recibe menos calorias de las que gasta. Enterate aqui: Cuantas calorias gasto por dia?.
La reducción de depositos de grasa mediante el ejercicio de algunos musculos, voluntariamente o electricamente, no funciona.
* El metodo de cinturon o electrodos funciona si es complemento de una dieta saludable y una actividad fisica adecuada.
Se recomienda leer bien las instrucciones, contraindicaciones y demas informacion antes de comprar.
