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El calcio es uno de los muy importantes elementos que requiere el organismo.Alrededor del 99% del total del calcio presente en el cuerpo reside en los huesos y en los dientes, mientras que el 1 % fluye en el torrente sanguíneo.
El calcio también ayuda en el desempeño de las funciones que son esenciales para el cuerpo:
Buen funcionamiento del corazon
Cicatrizacion de heridas
Ayudando en la coagulacion de la sangre
Ayuda a la buena comunicacion entre las celulas nerviosas, etc.
El calcio es necesario durante toda la vida, más aún en la etapa de crecimiento, luego después de llegar a cierta edad se comienza a perder una gran cantidad de calcio: Menopausia, etc.
Una deficiencia de calcio puede conducir a problemas como la hipertension arterial, enfermedades cardiovasculares, artritis y osteoporosis.
Lo suplementos de calcio si se toman en dosis correctas, puede ser beneficioso para su salud, un dato a tener en cuenta es la cantidad (dosis) de calcio que el cuerpo puede absorber, el comprimido de calcio suele estar acompañado con el gluconato, citrato, carbonato o lactato a fin de permitir una facil absorcion.
Un exceso de dosis de suplementos de calcio puede ser perjudicial, segun estudios realizados se encontró que puede aumentar el riesgo de padecer ataques al corazon y colicos renales.
1 opiniones acerca de “Suplementos de Calcio Ventajas y desventajas”