Aprender a bailar como Shakira puede tener muchos beneficios, entre ellos es un excelente ejercicio aerobico para quemar grasas.
Este primer paso del baile de Shakira es el paso caracteristico de ella: Mover la cintura, gluteos, brazos, postura, piernas, todo al mismo tiempo genera una elasticidad increíble.
En este video la instructora del baile egipcio u oriental, enseña el paso a paso para realizarlo y practicarlo en casa:
Jejejejejejejeje:P
HOLA como hago pra bajar mas de peso llevo un dia de ejercicio y nada ..