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La superstar cantante canadiense Shania Twain y ahora conductora de su programa "Por qué no?" en el canal de Ophra contó en un programa de radio como se mantenia en forma a sus 45 años.Recientemente casada con el marido de la amante de su ex-esposo el suizo Frederick Thieubaud, comentó que ella es vegetariana desde hace muchisimos años y realiza entrenamiento con su personal trainer tres veces por semana.
Consume proteinas de: la leche y sus derivados, productos a base de soja, quesos, semillas, etc.
Entre comidas consume un gran plato de frutas variadas con rodajas de queso. O sea está consumiendo proteinas y calcio (queso) más carbohidratos de buena calidad, vitaminas, minerales y fibras (frutas).
Entre los ejercicios que practica:
Aerobicos y con resistencia.
