Dieta de los 3 dias

dieta de los 3 dias http www hagodieta comLa Dieta de los 3 días es otra Dieta para Bajar de Peso en forma masiva  en un corto espacio de tiempo. Esta Dieta Rapida afirma que se puede Adelgazar 5 kg en tres días. Parece inconcebible, pero de acuerdo con el plan de la Dieta esta afirmación es verdadera, si nos atenemos al plan.

Esta Dieta Facil ofrece un menú que se debe seguir al pie de la letra para obtener resultados, pero sí llegar a comer comida de verdad, esto provoca una descomposición química en el sistema, lo que resulta en Perder Peso.

La Dieta de los  3 días ofrece el siguiente plan de comidas :

Día 1

* Desayuno: Infusion con edulcorante, 1 / 2 pomelo, 2 cucharitas de queso untable descremado, 1 rebanada de pan integral tostado

* Almuerzo: 1 / 2 taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café / té con edulcorante

* Cena: 100 gr de carne, 1 taza de judías verdes, 1 taza de remolachas, 1 manzana pequeña, 1 taza de yogurt descremado de vainilla

Día 2

* Desayuno: Infusion con edulcorante, 1 / 2 banana, 1 huevo, 1 rebanada de pan integral tostado

* Almuerzo: 1 taza de queso cottage, 5 galletas integrales

* Cena: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, 1 / 2 taza de zanahorias, 1 / 2 plátano, 1 / 2 taza de yogurt descremado de vainilla

Día 3

* Desayuno: Infusion con edulcorante, 1 huevo duro, 1 rebanada de pan integral tostado

* Almuerzo: 50 gr de queso cheddar, 5 galletas saladas, 1 manzana pequeña

* Cena: 1 taza de atún, 1 taza de remolachas, 1 taza de coliflor, 1 / 2 melón, 1 / 2 taza de yogurt descremado de vainilla

Para que usted tenga éxito en la dieta, debe seguir el plan a la carta. Esta dieta no permite sustituciones o cambios.

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49 pensamientos sobre “Dieta de los 3 dias”

  1. tengo 48 años de edad, y hasta ahora he aumentado de peso. Quisiera bajar pero tengo miedo de que me desequilibre. ¿En qué casos es conveniente esta dieta? Y ¿después de esta dieta qué se recomienda hacer?

  2. Hola Sandra! Esta dieta es una dieta hipocalorica como para desincharse, se pierde liquido no grasa, lo que necesitas es una dieta que puedas sostener a lo largo de toda tu vida, eso no significa que tienes que renunciar a lo que te gusta, simplemente acomodar "ciertos habitos" alimentarios y de actividad fisica, busca "dieta saludable" en esta pagina.
    Es importante que concientices que el sobrepeso trae enfermedades asociadas: colesterol, diabetes, enfermedades del corazon, etc. Cuidate!! Un beso.

  3. Hola¡¡
    Yo tengo 12 años y peso 60 kg y no creo que sea normal por lo menos tengo que perder 15 kg y por eso necesito una dieta que valga que me funcione alguien me ayuda.
    Un beso.

  4. esta dieta me gusta mucho sobre todo por la promesa de bajar rapido, pero en mi país no hay pomelo, trampoco se a que se refiere infusion, ni las judias verdes, si pueden qyudarme de quue forma sustituirlos necesito bajar urgentemente de peso y despues logicamente hare una para mantenerme, esos 5 kg en 3 dias salvarian mi vida de la depresion en la que estoy

  5. Necesito saber como cambiar el pomelo que es infusion, y las judias verdes con esta dieta mi vida tendria sentido si puedo bajar 5 kg en tres dias auxilioooooooooooooo

  6. Hola Carla, puedes cambiar el pomelo por 1 naranja entera, los ejemplos de infusiones son: té, café, mate, malta, té de hierbas, etc. Exitos!

  7. candelaria gaytan martinez

    ola soy candi tengo 34 años de edad mido 1.70 y peso 125 k nesesito ayuda urjente despues de estos 3 dias de dieta qe ago los buelbo a empezar o que sige ayudame porfavor

  8. nosotraas preguntamos y nadei nos contesta!! seguro q no funciona por lo que escuche y lei es que el tomando 2 litros de agua por dia yuda a desintoxicar el cuerpo y empiezas a bajar de peso yo la estoy probando.

  9. Primero que nada hola a todos. Yo hace como unos 6 días que vengo haciendo caminatas salgo a correr, troto y camino e intento tomar mucha agua y comer pechugas de pollo porque son sanas y ensaladas… pero no eh notado ningún cambio en mi cuerpo… yo había empezado ha hacer esto por que hace como un mes que pese y pesaba 60 kilos apropósito me tengo que pesar haber si baje. Tengo unos 14 años mido 1.60 casi 1.61 y veré cuanto peso, a por cierto me recomendarían alguna dieta para bajar en tres días por favor anteriormente muchas gracias.

  10. HOLA ME DICEN RAPUMSEL YO SUFRO MUCHO PZ TENGO 15 AÑOS Y PESO 90 KILOS E QUERIDO BAJARLOS Y NO PUEDO PZ CADA QUE TRATO DE BAJAR O ESTOY BAJANDO MIS AMIGAS ME HACEN SUFRIR MUCHO POR SER GORDITA E BUSCADO MILES DE COSAS HASTA E TRATADO DE HACERME ANOREXICA PERO PIENSO EN MI FAMILIA Y NO MERECEN UNA HIJA PZ
    YA ME CANSE DE TANTAS BURLAS DE TODAS LAS JOVENES DE MI ESCUELAS

  11. hola, tengo 16 años y peso 63, necesito bajar de peso en 4 dias que me voy a la costa!. esta dieta es efectiva para eso? besos. mi nombre es Violeta

  12. LO UNICO QUE SIRVE PARA BAJAR DE PESO ES LA COMIDA BALANCEADA Y EL EJERCICIO AL MENOS TRES VECES A LA SEMANA. LA GRAN MAYORIA DE QUIENES PREGUNTAN NISIQUIERA CUMPLN LOS 18 AÑOS!!!! SON TODOS UNOS FLOJOS QUE QUIEREN TODO RAPIDO Y FACIL, NO ES ASI, SE DEBE SER CONSTANTE Y ORDENADO, DISMINUYE LAS CALORIAS, AUMENTA LAS PROTEINAS Y CONTROLA LOS CARBOHIDRATOS, BEBE 2 LITROS DE AGUA AL DIA COMO MINIMO,NO BEBIDAS DEBE SER AGUA, DESPUES DE LAS 18:00 HRS NO INGIERAS ALIMENTOS ALTOS DE FRUCTOSA, CARBOHIDRATOS O LACTEOS. LLEVA UNA VIDA SANA, NO FUMES, SAL A TROTAR 40 MINUTOS DIARIOS, PUEDES COMENZAR CON 20!!!!!!

  13. he tenido un aborto y me he quedado con 8 kilos de mas. necesito bajar ese pero. estoy muy deprimida y eso me ayudaria a superarlo. Muchas gracias por adelantado

  14. Ola soy luciana tengo 14 años y peso 48 qiero bajar un par de kilos y queria saber si en verdad funciona la dieta de los tres dias para poder baja 5 kilos en tres dias es posible

  15. Hola ha todos Tengo 14 Años Me LLamo Walter Y Kisiera Bajar 10 Kilos Como Puedo Hacer Eso 🙁 Me SIento Deprimido ha veces Kisiera Suicidarme !

  16. tengo 27 años, y peso 65 kg. te hago una pregunta, cuando dice, por ejemplo, "Cena: 1 taza de atún, 1 taza de remolachas, 1 taza de coliflor, 1 / 2 melón, 1 / 2 taza de yogurt descremado de vainilla" hay que comer, la taza de atun las remolachas el coliflor, el melon y la taza de yogurt o hay que elegir entre ellos?

  17. Te hago una pregunta, cuando dice, por ejemplo, "Cena: 1 taza de atún, 1 taza de remolachas, 1 taza de coliflor, 1 / 2 melón, 1 / 2 taza de yogurt descremado de vainilla" hay que comer, la taza de atun las remolachas el coliflor, el melon y la taza de yogurt o hay que elegir entre ellos?

  18. Hola; yo ya hice esta dieta y creanme que si funciona, yo baje 4 kilos, y estoy conforme, yo hago zumba y mi cuerpo esta agarrando músculo, x ese motivo yo no bajo mucho de peso, pero en tallas si he bajado, y mas con esta dieta se siente uno mas ligero tu estomago se mira mas planito, espero les ayude mi comentario. Suerte a todos!

  19. hola soy de argentina y quer ia saber si las judias verdes son la chauchas?? y si el ultimo dia es 1/2 taza de melon o 1/2 melon ?? espero respuestas ya q estoy decidida empezar ma´ñana gracias

  20. 1)¿ Cómo puedo reemplazar el queso cottage ? Ya no lo venden más . 2) El melón es ¿ 1/2 melón ó 1/2 tajada ?….
    Me encanta la dieta pues da resultados rápidos . Espero me respondas . ¡ Gracias y by !

  21. Compré yogurt de frutilla pues no había el indicado : sabor vainilla , ¿ es lo mismo ?… Otra pregunta : ¿ durante las comidas se puede tomar agua con rodaja de limón ? y también durante el día ? o solo té m café , mate ?…
    GRACIAS ! BY , by .

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