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Los ejercicios de estiramiento sirven para evitar lesiones en los musculos y tendones.
Es imprescindible realizarlos antes y despues de cualquier ejercicio.
En pocos minutos puedes estirar todos los musculos del cuerpo, para ello presentamos un video para hacer en casa con ejercicios de estiramiento:
1 opiniones acerca de “Ejercicios de estiramiento”