Ejercicios de estiramiento

Los ejercicios de estiramiento sirven para evitar lesiones en los musculos y tendones.

Es imprescindible realizarlos antes y despues de cualquier ejercicio.

En pocos minutos puedes estirar todos los musculos del cuerpo, para ello presentamos un video para hacer en casa con ejercicios de estiramiento:

1 pensamiento sobre “Ejercicios de estiramiento”

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