10 Tips de dieta de las Super Modelos

Las super modelos famosas cuentan con una genetica especial en altura y estructura ósea, pero además tienen una dedicacion al cuidado de su cuerpo que es su herramienta de trabajo.

Aqui presentamos 10 tips de dieta de super modelos famosas:

1.-No beba jugos de fruta o batidos, se debe conseguir la nutricion masticando no tragando.

2.- Trate de consumir alimentos que le aporten en total 25 a 35 gramos de fibra por dia.

3.-Si tiene hambre consuma proteina y no carbohidratos.

4.-Consumir por lo menos pescado 2 veces en la semana para conseguir la grasa saludable omega.

5.-Condimente su comida con pimenton rojo que acelera el metabolismo.

6.-Si necesita algo dulce por las tardes, consuma fruta como el durazno, melon etc.

7.-Consuma el té verde que ayuda a quemar grasas.

8.-Distraigase con una actividad no relacionada con los alimentos o comidas.

9.- Realizar una lista de 25 cosas que hacer en lugar de comer y peguela en la heladera.

10.-Realizar actividad fisica diaria.

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