Algunas veces no encontramos motivacion para comenzar a realizar abdominales, para que esto no suceda tenemos opciones:Mirar videos de personas que realizan actividad fisica y se ven estupendas.
Colocar en el fondo de Pantalla de la computadora el objetivo que deseamos: la prenda que queremos estrenar, la bikini que queremos usar, los pantalones, etc. o una foto de una persona que nos gustaria llegar a ser como ella/él.
Cuando la motivacion se vá es necesario implementar estrategias para no caer en la abulia y retroceso en el objetivo, es necesario volver a encontrarte con el deseo que estar bien y aplicarlo dia a dia.
Sólo son 5 ejercicios efectivos para realizar abdominales, ponlo en practica y en una semana verás los resultados, en este video la deportista Virgina Elizalde nos motiva desde ese espectacular entorno!
Una opinión acerca de “5 Ejercicios efectivos para abdominales”