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Qué comer cuando ataca el hambre? Si estas haciendo dieta es una pregunta importante porque depende de controlar estos momentos el éxito para adelgazar.

Ante todo lo importante es la nutrición del organismo, asi que presentamos una opción facil de realizar y de preparar para la merienda, la media mañana o para cuando el hambre ataca.

Ingredientes:

Galleta de arroz
Atun desmenuzado o en lomitos al natural, escurrido.
Queso untable descremado 0% grasas (mendicrim).

Preparacion:

En un plato hondo o en un bol chico (para guardar en la heladera tapado con un film o tapa) colocar el contenido de una lata chica de atun escurrido y agregar 3 o 4 cucharadas de queso untable descremado 0% grasas. Mezclar y untar una porcion sobre una galleta de arroz.