Ejercicios para reducir la cintura

Para reducir la cintura es necesario tener en cuenta varios factores:

Evitar las frituras
Consumir mucha fibra, los intestinos estaran limpios y esto hará que el abdomen esté deshinchado.
Evitar la combinacion de harina+ azucar+ grasa, por ejemplo los productos de panaderia son casi todos compuestos por estos 3 elementos.
Consumir mucha agua (8 vasos diarios)

Junto con una dieta saludable (en esta pagina encontraras muchisimas opciones) es necesario combinarla con ejercicios especificos para esta zona.