Entrena on line: 12 minutos de ejercicios cardiovasculares para adelgazar

15 julio, 2011
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Los ejercicios cardiovasculares son los ejercicios llamados "quema grasas", es importante complementar la dieta con este tipo de ejercicios 2 o 3 veces por semana.

Si tienes niños y no tienes tiempo de ir a un gym, en casa puedes hacerlo, dedícate 12 minutos para entrenar cardiovascularmente, no solo bajaras de peso sino que estos ejercicios cuidan el corazon.


Estas listo/a? que corra el video ya!!

Dakidissa preparó esta rutina intensiva para adelgazar en casa!


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7 opiniones acerca de “Entrena on line: 12 minutos de ejercicios cardiovasculares para adelgazar”

  2. yo tengo 14 años recien estoy x cumplir los 15 años y peso 120 y quiero adelgasar rapido
  3. Sigo sus videos desde hace un tiempo, se transpira bastante si se siguen los videos de Dakidissa uno tras otro hasta completar una hora masomenos... lo lindo tbn es que son entretenidos y acompaño los ejercicios con la música que me gusta...
  5. llo peso 59 y tengo17 años tengo un hijo de7 meses y quiero pesar49 lo que pesaba antes de estar enbarasada
  6. hola he adelgazado 12 kilos ,peso 69 y quisierallegar ha 60,el tema es q me ha quedado panza y grasa en las caderas y en brazo como si me colgara la piel.como puedo hacer paar elimimar panza ,la grasa dela cadera y brazoz.gracias

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