Para complementar la dieta para adelgazar, presentamos una rutina especial para quemar grasa, es un trabajo de simples pasos pero efectivos.
Su duración es de solo 10 minutos que puedes realizarlo 2 veces al día: 1 vez por la mañana o tarde y otra por la noche, si no tienes tiempo para realizar de corrido los 20 minutos de ejercicios fisicos recomendados.
En este video la entrenadora Tiffany Rothe nos muestra la rutina para hacer desde la comodidad de nuestra casa.
Muuy buena coreo, muy intensa espero que de resultados!
hola quisiera saber como hago para poder tener este video me gusta mucho… y es muy bueno
jejjeejejeee animo chicas
Me encanta esta rutina…realmente quemas muchas calorias!!!
quiero saber si las dietas y ejercicios funcionan igual para hombres como para mujeres gracias.
super me encanta estos ejercicios.
deseo bajar de peso pero no puedo
ojala y funcione pero primero hay que mentalizarce
me parecen buenos lo ejercicios, y simpatica la coach
me gusta la rutina espero funcione