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La cantante británica Adele ha ganado cinco gramys en un sólo año y ya ha vendido 4.14 millones de copias sólo en el Reino Unido, por lo que es el séptimo álbum más vendido de la historia!En tan poco tiempo, Adele supo conquistar con su bella voz a todo el planeta.
Debido a algunos problemas de salud el año pasado la cantante dejó de fumar y ha comenzado con un personal training y con sesiones de Pilates 3 veces por semana.
Algunos rumorean que se hizo una liposucción en el rostro y en el abdomen, pero se ha desmentido categóricamente.
El reto de Adele es doble: Por un lado quiere bajar 2 talles antes del verano y mantenerse fiel a su mensaje de aceptar un físico realista para el ideal de belleza de las mujeres.
Dieta adele
Desayuno
Jugo de naranja recién exprimido. Batido de 2 claras en sartén con champignones y especias aromáticas . 1 rodaja de pan integral. Café con edulcorante.
Media mañana
1 pieza de fruta
Almuerzo
150 gr de pescado al grill. Ensalada de verduras variadas. 1 postre descremado.
Merienda
Café con leche descremada con edulcorante. 2 rebanadas de pan tostado con queso y mermelada light. 1 pieza de fruta.
Cena
1 pieza de pollo al horno sin piel. Verduras al vapor (medio plato) . Infusion.
Hagodieta.com
saludos ATT. Daydreamer <3