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Los ejercicios para adelgazar y sentirse con mas energia, son muy variados:
*Cualquier deporte
*Actividades al aire libre como:
Caminar
Trotar o correr
Andar en bicicleta
Andar en patines o patineta
etc.
los ejercicios de entrenamiento en ambientes cerrados:
Gimnasia en Gym
Aparatos en Gym
Y están los que podemos realizar en la comodidad de nuestra casa en el momento que tengamos disponible:
Presentamos una rutina completa de ejercicios de 30 minutos con ejercicios entretenidos y con una escenografia de playa espectacular! para seguir motivándose!
Una opinión acerca de “Rutina ejercicios 30 min para adelgazar”