Bailar para adelgazar

2 mayo, 2012
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Existen muchisimas rutinas para realizar ejercicios quema grasa, pero muchas/os prefieren realizar deportes o cualquier otra actividad porque les aburre el ejercicio.

En este caso proponemos aprender a bailar y sin darnos cuenta estaríamos realizando un excelente ejercicio quema grasas.


El chá cha chá quema grasas!

En este vídeo la espectacular Julianne Hough nos enseña los pasos para aprender a bailar como "Dancing with the stars" !

Consta de 2 partes:
* Aprender los pasos por separado.
* 5 minutos de cardio y luego bailar lo aprendido.





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