Adelgaza 3 kilos en 3 días

Con la dieta del limón, se puede adelgazar hasta 3 kilos en 3 días, depende de cada organismo y de cuanto sobrepeso tenga la persona.

El limón actúa como diurético además de incorporar sus beneficios y propiedades naturales.

Vitamina C
Antioxidante
Contiene flavonoides: rutina, hesperidina, betacarotenos, luteina.
Contiene cafeína natural
Fibras
Pectina ( ayuda a disminuir la absorción de grasas)
Potasio
Calcio
Vitamina B6
Acido Folico
Fosforo
Magnesio

Indicaciones
Prohibido bebidas alcoholicas
No incorporar alimentos que no esten en la dieta.

TODOS LOS 3 días QUE DURA LA DIETA, SE DEBE PREPARAR UNA JARRA CON 2 LITROS DE AGUA + EL JUGO DE 5 LIMONES NATURALES. Sin agregarle ni azúcar ni edulcorante.

Dieta del limon

DESAYUNO: Omelette de 2 claras de huevo + infusión preferida con edulcorante + 1 rodaja de pan integral con un trozo de queso descremado de 5 x 5 cm + 1 vaso de jugo de limón (si hace frío puedes tomarlo caliente)

MEDIA MAÑANA: 1/2 lata de atún al natural +1 pieza de fruta citrica.+ jugo de limon

ALMUERZO:Verduras hervidas o al vapor: (todas las que desees) coliflor, brocoli, chauchas, cebolla, pimientos, calabaza, ( no papás /patatas, ni batatas) aderezada con 1 cucharita de té de aceite de oliva o de girasol y una pizca de sal + jugo de limon

MEDIA TARDE: La otra mitad de la lata de atún al natural + 1 vaso de jugo de limón.

MERIENDA: 2 fetas de jamón cocido + 1 taza de leche descremada con infusión preferida (cafe o té) con edulcorante + jugo de limón.

CENA:1 milanesa de soja con mostaza + ensalada de lechuga + jugo de limón.

Entre comidas se bebe jugo de limón, en total se debe beber 2 litros de jugo de limón por día.

NO SE PUEDEN REEMPLAZAR LOS LIMONES NATURALES POR JUGOS CONCENTRADOS O GASEOSAS SABOR limón O JUGOS EN POLVO.

Hagodieta.com

76 pensamientos sobre “Adelgaza 3 kilos en 3 días”

  1. Que buena dieta y que sencilla, sin dudas será una de mis preferidas. es increíble que al go que estuvo siempre a nuestro alcance sea la solución para bajar de peso. Gracias por la información…

  2. dice que es el jugo de 5 limones en 2 litros de agua y sin azucar
    ese es el remedio, de lo contrario me imagino que no funcionaria o no jejejejejejejee

  3. ps yo hice esta dieta y baje dos kilos klaro k hice ejercicio hahah la milanesa de soya no la komi en vez de eso puce un poko de pollo deshebrado pero ps iwal baje dos kilos k mas kiero hahah me siento bien kon esos dos kilos menos

  4. yo hice esta dieta y baje dos kilos en tres dias ..pero iwal estoy satisfecha kon los dos kilos k baje … yo no komi la milanesa de soya y en ves de eso puse pollo deshebrado pero ps iwal baje k mas kiero hahah

  5. Excelente…la hare esta muy sencilla….me imagino que donde dice e la dieta * jugo de limon* se refiere a la jarra de 2 lts…y aparte tomarla entre comidas….verdad?

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