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El vinagre de manzana es elaborado a partir de una fermentación de las manzanas.Este líquido de color ámbar tiene probadas propiedades de uso medicinal y es un buen complemento para adelgazar.
Consumir cucharadas de vinagre es el secreto de Mariah Carey para adelgazar rápido!
Usos medicinales del vinagre de manzana:
Calma dolores de calambres y musculares: Aplicar como loción en la zona dolorida.
Elimina los hongos de los pies.
Fortalece las uñas.
Evita urticarias.
Beneficiosa para prevenir la sordera.
Puede usarse como desodorante natural ya que elimina el olor a sudor de las axilas.
Mitiga la rosácea, se debe limpiar el rostro con vinagre diluido el agua, antes de ir a dormir.
El vinagre de manzana tiene propiedades que ayudan en el plan de adelgazamiento:
* Depurativo
* Diuretico
* Poder saciante
* Vitamina A
* Magnesio
* Potasio
Dieta del vinagre (para adelgazar 2 kilos en 7 días)
Desayuno
Infusion preferida con un chorro de leche descremada con edulcorante + 1 huevo duro + 1 rebanada de pan integral con un trozo de queso descremado de 5 x 5 cm.
Media Mañana: 1 fruta de estacion
Almuerzo: Antes del almuezo tomar medio vaso de agua con 3 cucharadas soperas de vinagre de manzanas, (se le puede incorporar limón para darle sabor).
100 gr de carne magra (pollo, pavo, de res, pescado) a la plancha con 1 cucharadita de aceite de girasol u oliva, sal y oregano u otras especies, también se le puede agregar mostaza.
+ 1 taza de zanahorias ralladas + ensalada de lechuga, tomate y cebollas.
Postre: 1 fruta
No beber líquido entre la comida, hacerlo después de almorzar.
Media Tarde: 1 yogurt descremado.
Merienda: infusión preferida con edulcorante + 4 galletitas integrales untadas con queso untable descremado.
Cena: Antes de la cena tomar medio vaso de agua con 3 cucharadas soperas de vinagre de manzanas, (se le puede incorporar limón para darle sabor).
Guiso de verduras y lentejas + 1 rebanada de pan integral + 1 fruta de postre.
Actividad física Recomendada: Media hora diaria como mínimo, entre ejercicios cardiovasculaes y ejercicios con resistencia.
Hagodieta.com
14 opiniones acerca de “Dieta del vinagre para bajar 2 kilos en 7 días”