Para quemar grasas más rápido, necesitamos de la ayuda de la actividad física.Hacer ejercicio brinda múltiples beneficios:
- Tonifica
- Cambia el humor
- Aumenta la autoestima
- Aumenta el metabolismo
- Reduce la descalcificación de huesos
- Evita la flacidez
- Gran quemador de grasas.
- Combate los efectos del envejecimiento
Con ejercicios divertidos y fáciles de realizar, los 30 minutos se pasarán muy rápido!
Corre el sillón y comienza ya!
En este vídeo, se presenta una rutina de ejercicios aeróbicos con abdominales con una duración de 30 minutos:
2 opiniones acerca de “Rutina aeróbicos y abdominales: 30 min”