Para quemar grasas más rápido, necesitamos de la ayuda de la actividad física.
Hacer ejercicio brinda múltiples beneficios:
– Tonifica
– Cambia el humor
– Aumenta la autoestima
– Aumenta el metabolismo
– Reduce la descalcificación de huesos
– Evita la flacidez
– Gran quemador de grasas.
– Combate los efectos del envejecimiento
Con ejercicios divertidos y fáciles de realizar, los 30 minutos se pasarán muy rápido!
Corre el sillón y comienza ya!
Se presenta una rutina de ejercicios aeróbicos con abdominales con una duración de 30 minutos:
Acabo de hacer esta rutina y me parece bueniiisima. Se las recomiendo justo recien se paran de la cama. Abajo esas llantitas!
que debo hacer?' SOY MUY FLOJA PARA HACER RUTINAS , PERO KIERO HACERLAS PERO SOLITA NO ME GUSTA ALGUNA IDEA?