Rutina Ejercicios quema grasas Nivel 1: 1 hora

El secreto para que una dieta funcione rápidamente es la complementación con ejercicios completos para todas las zonas del cuerpo y que contengan:

Pasos aeróbicos
Tonificación
Elongación

Idealmente se considera realizar ejercicios por 30 minutos diariamente, se pueden realizar de corrido o fragmentando el tiempo.

En este vídeo la super entrenadora nos ofrece una clase con rutinas de ejercicios completos con una duración de 1 hora 20 minutos para realizar en la comodidad de nuestros hogares:

4 pensamientos sobre “Rutina Ejercicios quema grasas Nivel 1: 1 hora”

  1. Totalmente de acuerdo, este es el secreto para que una dieta funcione, pero también para que cualquier tratamiento de eliminacion de grasas funciones.

    Enhorabuena por su web

  2. Felicitaciones por la página,

    Es importante remarcar el hecho de que si una dieta no está acompañada de una dosis de ejercicio, pierde mucha de su efectividad.

    Saludos,

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