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Para quemar grasas rápidamente, es necesario realizar alguna actividad física, para ello tenemos múltiples opciones:* En casa
* En el gimnasio
* Al aire libre
Entre éstas opciones, sí disponemos de poco tiempo ó no queremos que nos vean, una de las mejores opciones es la bicicleta fija para ejercitarse en la comodidad de nuestra casa.
Tips para adelgazar las piernas
Si se quiere adelgazar las piernas la bicicleta fija es el ejercicio ideal, eso sí sin nada de resistencia.
Mirando TV o escuchando música el pedalear se hace menos tedioso.
En este vídeo la personal trainer Tere nos enseña los tips para maximizar los resultados de ejercitar con bicicleta fija!
Hagodieta.com
1 opiniones acerca de “Rutina ejercicios quema grasas con bicicleta”