Dieta para bajar 2 kilos en 24 horas

Entre las dietas rápidas para adelgazar en poco tiempo, se encuentra una dieta basada en la influencia de la luna en los líquidos del cuerpo, es fácil de hacer y dura muy poco tiempo.

Esta dieta es ideal para motivarse y luego emprender una dieta sana y saludable para poder sostener a lo largo del tiempo.

Con esta “dieta”, se puede adelgazar hasta 2 kilos en 24 horas, esto dependerá de la cantidad de sobrepeso que se tenga, pero ofrece buenos resultados.

La duración de ésta dieta es de sólo 24 horas y consiste en ayunar cuando la luna cambia su fase.

Las fases donde más se adelgaza es en la Luna Nueva y Luna Llena.

Es importante pesarse antes de iniciar el Ayuno y después de finalizarlo para poder llevar un control de lo que se ha logrado bajar.

Bebidas permitidas durante el Ayuno
Agua, Agua Mineral.
Té.
Café.
Mate.
Leche light o descremada.
Jugos de frutas colados.

Alimentos no permitidos durante el Ayuno
Azúcar.
Sal.
Caldos en cubitos.

Calendario actualizado de las fases lunares
Octubre, Noviembre y Diciembre 2012

Importante
Para Argentina, Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela: restar 4 horas.
Para Uruguay: restar 3 h 30 min.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas. México (tiene 3 horarios: restar 6 horas en zona centro).
Para España sumar 1 hora.

Octubre
Dia 8: 07 h 34 m: Luna Menguante
Dia 15: 12 h 02 m: Luna Nueva
Dia 22: 03 h 33 m: Luna Cuarto Creciente
Dia 29: 19 h 50 m: Luna Llena

Noviembre
Dia 7: 0 h 36 m: Luna Menguante
Dia 13: 22 h 08 m: Luna Nueva
Dia 20: 14 h 32 m: Luna Cuarto Creciente
Dia 28: 14 h 47 m: Luna Llena

Diciembre
Dia 6: 15 h 32 m: Luna Menguante
Dia 13: 08 h 42 m: Luna Nueva
Dia 20: 05 h 19 m: Luna Cuarto Creciente
Dia 28: 10 h 22 m: Luna Llena

Hagodieta.com

48 pensamientos sobre “Dieta para bajar 2 kilos en 24 horas”

  1. A Tu edad (1o ) años las dietas sin supervision medica son muy peligrosas , eres Pre Adolecente , y podrias obsecionarte y culminar con problemas de Bumilia o Anorexia , asi que toma bien encerio estas palabras xq los problemas que te mencione son muy graves y mas a tu edad. Practica un Deporte que te guste y que te mantenga en Movimiento ,y dile a tus padres que te lleven al Medico esos son los mejores concejeros q se puedan tener en estos casos.

  2. Tengo 16 años quiero adelgazar mido 1.60 peso 58k asi que parezco una vaca horrible que dieta hago Y pues no entendi muy bien eso de los horarios quien me lo podria explicar!

  3. Debes restar las horas que te indica en cada país.

    Por ejemplo para hoy 15 octubre dice:

    Dia 15: 12 h 02 m: Luna Nueva

    Si vivo en Argentina, HOY 15 de octubre empezaré el Ayuno a las

    12hs – 4hs = 8 HS DE LA MAÑANA.

  4. tengo 16 años y peso 105 kg y mido 1 60 estoy obesa necesito ayuda fui al doctor y me dieron una dieta muy lenta y yo quiero adelgazar lo mas pronto posible

  5. Tengo 44 años y llevo unos meses ke baja muy mal la recla y me encuentro muy inchada.ahora llevo 2meses sin bajarme la recla y me davmiedo empezar a engordar.siempre e pesado57kilos.y mido .54cm.y ahora peso 61k.k debo hacer…gracias

  6. mido 1.67 y peso como 54 o 55 kilos por ahi y tengo 12 años estoy obesa hay dias que no como pero se que hace mal necesito hacer una dieta quiero bajar 5 kilos alguna recomendacion? porfavor ayuda mi peso me coplica demasiado

  7. Hola… Si kieres adelgazar rápido has la dieta q te dio el doctor y sal a caminar al menos x 1 hora, te digo caminar x tu peso, cuando estés más liviana alternas caminar con trotar… Luego de q hayas hecho ejercicio de cardio, has los localizados como abdominales, sentadillas, flexiones de pecho.

  8. Hola pesa 76 kilos y mido 1.63 porfavor necesito bajar de peso antes pesaba 56 y me gustaba asi :c
    E empezado hacer spinning esta semana y necesito una dieta con qe mezclarlo ..
    Ya e hecho spinning otraz veces y se qe si adelgaza pero ahora quero adelgazar mucho mas..

  9. Hola yo estoy gordita y quiero adelgazar muy pronto mido 1.54 y peso 67 kilos pero me cuesta mucho bajar d peso, pero engorde con mi ultimo embarazo q fue hace 2 anos, como hago??

  10. Estas perfectamente saludable, checa con tu medico los rangos de peso en lo estas y veras que lo q te digo es correcto, solo has un poco de abdominales para tonificar la piel

  11. tengo 19 años siempre he padecido de sobrepeso mido 165 y peso 76 kg hace 4 años me estanque he tomado de todo y como verduras controlo la ingesta de los carbohidratos harinas grasas y todo lo demas y no consigo bajar de peso que puedo hacer???

  12. Hola tengo una gran confusión, la dieta de la luna ¿el ayuno se hace a partir de la hora en que cambia la face? o al inicio del día ? o despues del horario de cambio de la face no entiendo tendremos luna llena el proximo 29 de octubre, en el calendario marca que a las 19 horas 50 minutos es este cambio lunar alguien puede sacarme de la condusion. gxias.

  13. hola me puden reconedar o sugerir, saben que hace 2 anios di a luz y todo era perfecto nada de peso extra hace unos meses atras, he intentado ditas y no me funcionan no tiempo para ejercicio y mi ropa ya no me queda urge bajar 7 kilos

  14. A ver yo soy de Argentina, entonces para el 13 de diciembre que es luna nueva a las 08 h 42 m, le tengo que restar 4hs… entonces tendria que empezar desde las 04:42 AM el ayuno hasta las 04:42 del dia 14 de diciembre? Espero haber entendido.

  15. A la chica de 29anos que pesa 79 kg y mide 1.66, te cuento que me pasaba lo mismo, mido 1.60 y pesaba 79.8 kg, es decir casi 80 kg y me sentia desesperada tambien, lo que hice fue tener mucha fuerza de voluntad para iniciar la dieta y no abandonarla, tienes que tener constancia y sobre todo paciencia. Mi dieta fue, en el desayuno proteinas (carne, pollo o pescado, huevos solo la clara) en la porcion q tu quieras siempre y cuando sea a la plancha, parrilla o guisado sin aceite y bajo en sal, con una taza de cafe negro y si te gusta cn leche puedes anadirle deslactosa descremada y para el almuerzo y cena mucha ensalada y proteina, evita las papas,patatas, calabaza y aguacata, asi como el queso. adereza solo con vinagre y pimienta y poca sal si deseas puedes colocarle una cucharadita de mostaza. para merender puedes comer un trozo pequeno de carne o pollo o agua con limon sin azucar. En 3 MESES logre bajar 22 kilos,

  16. Tengo 13 años y peso 71kilos soy de Argentina quiero bajar de peso y estoy muy deprimida ago la dieta siempre, no??? y lo de la luna es como dijo la chica anterior.. gracias

  17. Conforme a la tabla de peso con relación a altura esta bien en kilos, yo te recomendaría más que seguir una dieta que hicieras ejercicios de cardio. Al final, la decisión será tuya. Que estés bien!

  18. Tengo 12 años y peso 60 kilos que dieta me pueden recomendar no me quiero enfermar de obesidad porfavor pero tampoco quiero ser bulimica ni nada de eso me quiero como soy pero quiero una dieta para mi

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